EMS training in Arnhem!

Ik zat niet lekker in mijn vel, ik voelde me te dik en lusteloos. Alleen het leek wel alsof ik er zelf niks meer aan kon doen.

Door een weddenschap met mijn vader ben ik weer de sportschool ingegaan, toen zag ik de flyer van Pulles Training. Voorzichtig bij Peer aangemeld, en die koppelde mij aan Inge. Dit bleek eigenlijk al tijdens de try-out een goed idee!

We hebben bekeken wat mijn ideeën en doelen waren, en zijn daar samen mee aan de slag gegaan. Op dinsdag samen 1 uur met Inge gevolgd en op woensdag en donderdag zelfstandig aan de slag. En dat ging eigenlijk al vrij snel heel goed!

Naast fysieke veranderingen ben ik vooral mentaal ontzettend verandert! Ik voel me veel lekkerder in mijn vel zitten, en heb gewoon ook veel meer energie. Ik heb mijn leefstijl aangepast, ik eet veel beter. Denk er meer over na, en natuurlijk kan af en toe een biertje of iets. Alleen kies je moment, in plaats van 3 avonden een wijntje, probeer het is 1 keer in de 3 weken?

Mij heeft het ontzettend geholpen! En ik heb er absoluut geen spijt van gehad dat ik dit traject in ben gegaan. Ik kom van de 85,2 af ( en nog wel meer) En ben heel benieuwd wat mijn laatste weegmoment aangeeft. Maar voor mij ging het nooit om het cijfertje op de weegschaal het ging me erom lekkerder in mijn vel te zitten. En dat is nu een heel stuk beter!

Ik ben ook niet van plan om nu te stoppen, ik ga gewoon zelfstandig verder. Maar wil bij deze wel Inge bedanken want zonder haar was het resultaat lang niet zo goed geweest!

Het is al weer even geleden dat ik een blog schreef. Inmiddels ben ik al een aantal maanden aan het trainen met Peer. Het is super voor de hand liggend om te zeggen dat personal training een stok achter de deur is, toch geef ik me er aan toe. Eerder zou ik nooit zo gemotiveerd naar de sportschool gaan. Nu heb ik er iedere week weer zin in!

Wat de trainingen zo leuk maakt is dat het altijd afwisselend is, gezellig maar iedere keer weer zwaar. Doordat oefeningen net iets anders worden gedaan of meer herhalingen blijft het interessant.

Dankzij het trainen met Peer voel ik me nu een stuk fitter en strakker terwijl ik niks ben afgevallen of aangekomen. Ook zit ik nog op de maten die je hoort te hebben als model. Dat had ik zelf nooit voor elkaar gekregen.

Inmiddels heb ik al weer drie maanden personal training van Peer. Afgelopen tijd hebben we vooral gewerkt aan mijn conditie. Als model moet je niet aankomen in gewicht door spieren maar ook niet afvallen, daarom houden we goed in de gaten of mijn gewicht niet erg verandert. Wel is het belangrijk om een goede conditie te hebben omdat je vaak lange dagen maakt. Tijdens de eerste training was ik na een minuut rennen al moe. Vanuit daar zijn we gaan opbouwen naar steeds iets langer, inmiddels kan ik het al veel langer vol houden. Ook doen we allerlei oefeningen waarbij verschillende spieren worden gebruikt, dit zijn we ook gaan opbouwen door het steeds vaker te herhalen. Om te zorgen dat de hele training mijn hartslag hoog blijft, ga ik tussen iedere oefening touwtjespringen. Na drie maanden personal training voel ik me al een stuk fitter en krijg ik steeds meer zin om te sporten. De trainingen blijven zwaar maar doordat je ziet dat je vooruit gaat krijg je nog meer motivatie!

Mijn leefstijl was erg onregelmatig en ongezond. Ik ontbeet nooit en begon pas te eten als ik om 14.00 honger kreeg. In de avond kreeg ik weer trek en ging ik vaak snacken achter de computer. Ik was in die tijd super snel moe en had weinig energie. Daarnaast was ik net moeder geworden en was ik samen met mijn partner ons eigen bedrijf gestart.

Er moest wat veranderen en ik koos voor een personal trainer van Pulles-Training, omdat het roer nu echt om moest. Ik wilde het niet meer zelf half doen maar samen met iemand die mij op het juiste spoor
ging zetten.

Het resultaat is ongelooflijk… Maar liefst 42 kilo ben ik afgevallen sinds mei 2017. Ik ben fitter, slanker en kan daardoor eindelijk weer leuke kleding aan! En ja, ik heb ook gewoon kunnen genieten van de feestdagen 🙂 Het heeft mij zoveel energie gegeven en daarmee is mijn zelfvertrouwen gegroeid. Mensen om mij heen vinden dat ik weer straal en dat doet mij erg goed.

Het leuke is dat een aantal van onze medewerkers mede door mijn resultaat ook met hun gezondheid aan de slag zijn gegaan. Super Leuk!

In overleg met mijn personal trainster Inge gaan we proberen mijn gewicht te stabiliseren, omdat ik eigenlijk niet meer wil afvallen. Behoud en mijn lichaam laten wennen aan iets meer kilocalorieën is dus eigenlijk mijn laatste doel. Ik ga ervoor!

Ik had gekozen voor personal training omdat ik nadat ik op eigen kracht was afgevallen nu de focus wilde leggen op krachttraining.

Zelf vond ik dat ik niet voldoende kennis had op dit op een goede manier te doen. Ik heb vooruitgang geboekt op de verschillende oefeningen en ik heb de benodigde kennis om deze oefeningen correct en veilig uit te voeren.

Ik ben erg tevreden over de begeleiding en coaching die ik heb gehad. Ik kan Pulles-Training dan ook van harte aanbevelen!